私をととのえる14日間❤️

管理栄養士・国際中医薬膳師監修

〜 華蓮薬膳ファスティング 〜

−私をととのえる14日間−

こんなお悩み、ありませんか?

◻︎朝起きてもスッキリしない
◻︎イライラしたり、落ち込みやすくなった
◻︎
食べ過ぎるわけじゃないのに、なんだか太る
◻︎寝つきが悪く、夜中に目が覚める
◻︎更年期?と思うような不調が気になる
◻︎「私、このままでいいのかな…」とふと感じる
◻︎便秘がつらい
◻︎間食が止まらない


それ、腸の声かもしれません。

 


🍃「ファスティング」は
“体だけじゃなくて心もデトックス”

食べるファスティング



💎華蓮薬膳
ファスティングは
ただ食べない・痩せることが目的ではありません。


自分のカラダに耳を澄ませ
心と体をととのえる時間。


消化に使っていたエネルギーを「回復」にまわして、本来の自分に戻るための14日間。


それが「華蓮薬膳ファスティング」です。

これからの私たち
より美しく元氣にいられるように
まずは小さな一歩
手軽にはじめてみませんか?

未来も健康でいられる様に
健康投資をしていきましょう!


管理栄養士&国際中医薬膳師の本間 祐子が
愛情をこめてお伝えしていきます。





🌑新月と🌕満月のタイミングで
最も美しく変われる。

 
新月は「デトックス」と「はじまり」にぴったりのタイミング。

満月は「物事が満ちる・完成する」ことを象徴します。
エネルギーがピークに達し、感情や体調も揺れやすい時期。浄化や手放しに向いています。


自然のリズムに合わせてカラダもココロも整えるから、より深く、よりやさしく「自分に還る」ことができます。

 

🗓 開催日程
(新月新月スタート)


• 1月19日(月)新月🌑🈵

• 2月2日(月)満月🌕🈵

• 2月17日(火)新月🌑🈵

• 3月3日(火)満月🌕

• 3月19日(木)新月🌑




“この14日間で得られること”

💎−3〜5kg以上の減量実績
💎腸が元気になるから肌もキレイに
💎睡眠の質が上がる
💎イライラ・むくみ・だるさが軽くなる
💎「なんとなく不調」がスーッと抜ける
💎食べ物への感謝と意識が変わる
💎自分の体が愛おしくなり優しくなれる
💎自信が持てるようになる
💎本当に大切なことが見えてくる
💎「新しい習慣」が入りやすくなる
💎幸福度が上がる

他にもたくさんあります🩷

 

 

💬体験者の声

「ただ痩せるんじゃなく、心が軽くなった」
「食べられる幸せを実感。人生が豊かになる感覚」
「ファスティングで、カラダだけでなく生き方が変わりました」





💡こんな方には特にオススメ🩷

・ダイエットが続かない
・いつも疲れている気がする
・PMSや更年期の不調を感じている
・甘いものがやめられない
・食べることがストレス発散になっている



ファスティングは、「何かを我慢する」のではなく、「自分をいたわる」時間。


一度やってみたら、その変化の大きさに驚くはずです。




《 どんなプログラム? 》


"食育プログラム” 
 3つの特徴


1️⃣カウンセリング

〜リバウンドしづらい食習慣を徹底指導〜

14日間のプログラム終了後、体質に合わせてリバウンドしづらいメニューの提案や食習慣を徹底コーチ!
今までの太りやすいライフスタイルを一掃できるように生活スタイルに合わせてコーチしていきます。


2️⃣食材を選ぶ

〜玄米を中心としたマクロビオティック食を推薦〜

玄米は、食物繊維、燃焼系の体にするビタミンB群、解毒分解物質のフィチン酸が多く含まれています。
そのため、玄米は最高のデトックス食材。
この玄米を中心とした食事をオススメしています。


3️⃣月のリズム

〜月のリズムに合わせたファスティング開始〜

私たちの身体は月のリズムにリンクしやすいと言われています。
満月の時に出産が多かったり、引き潮の時に命が終わる・・など。
ファスティングでは、満月はダイエット、新月はデトックスの意味があり、その月のリズムに合わせて開始しています。




《 プログラムの流れ 》


"カウンセリング”


💎1回目:(ファスティング開始1週間前まで)
体質・体調などの問診、舌診(舌で体調を診断)、望診(顔で体調・体質・気の流れを診断)、食材の確認、1週間の食事指導


💎2回目:中間
前半1週間の体調とココロのチェック、2週間目の食事内容指導


💎3回目:後半
後半1週間の体調とココロのチェック、3週間目以降のリバウンド防止食事と生活の指導


💎サポート
ファスティングプログラム中の2週間、メール・電話・面談・スカイプ等で24時間体制で徹底してサポートします。


※「カウンセリング」や「スカイプコーチ」はカラダの不調や病歴、今まで食べてきたものの食歴分析、家族の病気、食のパターンで、太る原因が何かをカウンセリングにて究明し解説します。また、スカイプ(または対面)で、望診と問診と舌診断にて、内臓の弱りや気の流れを中心に体質診断します。



💎厳選食材をご用意

安心・安全な玄米ベースの薬膳食材22品と「素敵な酵素」で2週間分ご用意します。

<セット内容> 玄米粥(小豆粥など6種類のレトルトパック入り)と玄米甘酒、素敵な酵素、シモン茶とシモンコーヒー

賞味期限:6か月(常温保存) / 一部内容が変更になることもあります。


🎁 新春特別価格
先行予約特典付き!

 通常65,000円のところ


▶︎ 新春特別ファスティング価格:
  60,000円(税別)

  

※3回のカウンセリング、LINEサポート・ファスティングで必要なお粥、お茶、酵素などの食材等、すべて込みの特別価格です。

 

🌟先行予約特典付き!!

 

💌サポート体制も万全

💎 美腸薬膳ファスティングセット (素敵な酵素ドリンク、お茶とコーヒーセット、月粥セット)
💎 毎日のLINEサポート

💎 Zoomフォロー(開始前・中間・後半)
💎 腸活・薬膳の視点からのアドバイスつき
💎 回復食サポート・リバウンド防止アドバイス付(3ヶ月サポート)

 

🍀あなたも始めませんか?

「きれいになりたい」
「でも誰かのためじゃなく、自分のために」

 そんな想いを抱えているあなたへ

もう一度、自分を大切にする時間。

 

今、カラダを整えるという選択は、この先の10年、20年の自分を守ることにもつながります。




ファスティングは
「何かを我慢する」のではなく
「自分をいたわる」時間❤️



ずっとがんばってきた自分に今こそ”ととのえる”時間をプレゼントしませんか?


華蓮ファスティングは、食べないことで「足りなかった私」に出会える14日間です。


たった14日間で、自分をもっと好きになれる。


今、このタイミングでしか味わえない”わたし時間”をぜひ味わってくださいね。


新春特別価格
1月19日スタートは
残り2名さま限定となりました。



自分を変えたい。
今こそ変わりたい。
そんなあなたを、全力でサポートいたします🍀


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